Copy right © 2003 - 2008, by Mbf method corp. All rights reserved. No part of the publication may be reproduced, stored in a retrieval system, or transmitted in any way or by any means, electronic, mechanical, photocopy, recording or otherwise, without the prior permission of the copyright holder.

www.mbfmethod.com

Сегодня компания, MBF METHOD CORP., услугами которой, посредством www.mbfmethod.com уже пользуются в более чем в 50 странах Мира, предлагает новое направление в организации питания:

1. Для тех, кто желает: похудеть, удержать или увеличить вес тела.

2. Для пропорционального физического развития детей и подростков от 7 до 20 лет.

В банке данных программы содержится 33 группы продуктов.
Каждая группа включает в себя практически все основные продукты питания, которые для наглядности сопровождаются фото – иллюстрациями. В каждом демонстрируемом продукте указано, сколько в нем жира, калорий, каков его гликемический индекс, какие продукты следует избегать при том или ином заболевании. Можно так же увидеть, выбрать и включить в состав питания те продукты, где содержится повышенное количество необходимых, витаминов и минеральных веществ.

Благодаря такому подходу в построении программы питания удается легко и быстро выбрать те продукты, которые не только отвечают вашим вкусам, но и несут в себе ту питательную и лечебно – профилактическую ценность, без которых нельзя решить поставленные задачи

Выбранный продукт переносится на соответствующее место в меню первого или второго завтрака, обеда или полдника, ужина или приема пищи на ночь. Тут же указывается не только уровень калорий выбранного продукта, но и его вес в граммах и унциях. В конечном итоге отмечается точный объем калорий и вес суточного режима питания. И так на все дни недели.

Прежде чем Вы начнете составлять программу питания для снижения, удержания на должном уровне или увеличения веса тела, необходимо посмотреть все разделы меню: Как составить программу питания на все дни недели

ПОЧЕМУ ЭТА ПРОГРАММА МОЖЕТ СТАТЬ ПОСЛЕДНИМ ШАНСОМ ДЛЯ ТЕХ, КТО МЕЧТАЕТ ПОХУДЕТЬ, УДЕРЖАТЬ ИЛИ УВЕЛИЧИТЬ ВЕС ТЕЛА

Каждый день, каждую минуту средства массовой информации предлагают человеку массу всевозможных диет, которые чаще всего направлены на то, как похудеть, как улучшить фигуру. Советы, советы, советы! А сколько рекомендаций от друзей, знакомых и не знакомых? Их столько, порой противоречивых и настолько запутанных..., что сами дающие эти советы не могут разобраться в своих рекомендациях. И при этом, вот что удивительно! Люди, кроме естественно специалистов в области питания, напрочь отвергают научно обоснованные методы построения основ питания. Может быть потому, что это требует и внимания, и некоторых знаний. Может быть проще пойти к диетологу, и он составит для вас режим и состав питания. Дорого? Конечно! А самому подобрать какую либо диету? Что значит подобрать? Это взять диету, какой либо знаменитости и попробовать применить ее на себе. А ваши привычки, ваш тип телосложения, ваши семейные и национальные традиции, ваше состояние здоровья, наконец. Нет, не получится! Примеров тому миллионы. Уверены, что и Вы пробовали привести себя в норму очередной «супердиетой». И, скорее всего, убедились в их низкой эффективности. Действительно худеешь на несколько килограммов (фунтов), а затем стремительно набираешь в 2 раза больше. При этом теряешь мышцы, а набираешь жир. Но, в конце концов, это Ваше дело – пробовать, пробовать и еще раз попробовать голодать или принимать таблетки, или еще что-либо подобное! Опыты над собой - увлекательное занятие, особенно по советам людей, плохо знакомых с законами физиологии, диетологии и собственно здоровья. Увы, такие эксперименты очень часто заканчиваются... слезами на глазах!
И Вы еще думаете, как поступить?

РЕШЕНИЕ ЗДЕСЬ, В ЭТОЙ ПРОГРАММЕ!

Пора действовать правильно! И начать надо со сбора научной информации! Информирован, значит вооружен! Самой современной методикой ПИТАНИЯ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ, НАБОРА ИЛИ УДЕРЖАНИЯ ВЕСА ТЕЛА!

Подобрать диету, которая будет учитывать все ваши проблемы, привычки, вкусы и т.п. - нельзя! Ее можно только создать для Вас любимой/любимого. Но если до сих пор это действительно было сложно и не просто сложно, а очень сложно – сегодня благодаря нашей уникальной компьютерной программе стало реально. Предлагаемая программа не является, какой либо конкретной диетой питания и не предусматривает применение, каких – то определенных рецептов приготовления блюд. Программа дает возможность составить режим и состав питания в соответствии с научно обоснованными принципами сбалансированного питания. При этом она позволяет решить все поставленные конкретным человеком задачи. С учетом всех его привычек, традиций питания, семейного положения, возраста, пола, сопутствующих заболеваний, желанием похудеть, поправиться или удерживать нормальный вес тела. Она позволяет так же увеличить мышечную массу или снизить объем жировой ткани. Незаменима эта программа в организации питания при беременности или при восстановлении веса и формы тела женщин после родов и т.д. и т.п.

 

Попробуйте, чтобы проверить
и поверить!

УДАЧНОГО СТАРТА!

ЧТО ТАКОЕ ХОРОШО И ЧТО ТАКОЕ ПЛОХО

1. Хорошо – это:
Когда вы знаете, понимаете и оцениваете, что здоровое питание предусматривает потребление человеком определенного объема пищи (выраженного в сумме калорий), сбалансированной по количеству белков, жиров, углеводов и вместе с ними витаминов, минеральных веществ, не пищевых компонентов и воды.
Когда при составлении диеты питания с целью снижения, удержания или увеличения веса тела, в том числе при наличии каких либо заболеваний есть возможность легко и быстро произвести набор продуктов. При этом подсчет количества калорий на тот или иной прием пищи буде происходить автоматически.
Когда в окончательном меню программы питания все составляющие диету продукты выражены, а граммах и унциях, что позволяет безошибочно и главное очень просто контролировать объем питания.
Когда наглядно показаны: гликимический индекс, уровень жира, калории, того или иного продукта и, что особенно важно, когда красным цветом подчеркнуты продукты, которые из-за имеющейся у пациента болезни следует избегать.
Когда попадающиеся на глаза рекомендации, как лучше всего готовить лечебно – профилактическое питание из любимых Вами продуктов отвечают научно – обоснованным данным из специальной литературы.
Когда Вы употребляете пищу, содержащую много полезных для Вас минеральных веществ и витаминов. И Вы знаете, что не правильное приготовление пищи, даже не правильное хранение продуктов, их нарезание и т.п. приводит к снижению количества минеральных веществ и витаминов в выбранном продукте питания.
Когда в повседневном питании расчета калорийности и содержания основных пищевых веществ можно избежать ошибок, если соблюдаются правила рационального питания - разнообразие пищи.
Когда производится тщательный расчет объема питания и физических нагрузок, особенно при наличии даже начальных формах заболеваний.

2. Плохо – это:
Когда человек желающий похудеть «закрывает рот» и садиться на очередную новомодную диету.
Когда Вы не можете четко определить, какой системе нормализации веса тела более всего доверяете: а) Имеющей в своей основе научное обоснование; б) Или диете от друзей и знакомых.
Когда Вы питаетесь не регулярно и два - три раза в день.

3. Совсем плохо – это:
Когда у Вас нет реального и направленного на долгую перспективу плана по нормализации веса тела.
Когда в момент приема пищи, за обеденным столом нет благоприятной, эмоциональной обстановки, которая стимулирует выработку многих пищеварительных ферментов.
Когда Вы во время приема пищи читаете, смотрите телевизор, активно обсуждаете новости, спорите и т.д.
Когда принимаете еду на ходу или в транспорте.
Когда буквально заглатываете пищу, вместо тщательного ее пережевывания вплоть до образования однородной массы
Когда в погоне даже за не большим снижением веса тела прибегаете к приему лекарств, всевозможным хирургическим и пластическим операциям.
Тогда когда решить эту проблему можно еще традиционными, научно – обоснованными методами.

Создайте реальный и направленный на долгую перспективу план по снижению веса

ВЕРНУТЬСЯ НАЗАД



Вы не должны использовать приведенные здесь рекомендации,программы питания и упражнений без консультации с врачом.



Copyright © 2002-2011 by MBF Method Corp.

Powered by EDDIZ,Inc. - Website Development & Custom Web Design Company